Talpmasszázs visszér ellen, A visszeres láb masszírozása


Szerző: Norbi masszőr Nem kategorizált Jó pár évvel ezelőtt egyik fiatal kolléganőmmel beszélgettünk visszér témával kapcsolatban, elmondta: Körülbelül 2 éve kínozza a visszér probléma, amely nemcsak esztétikailag zavarja kékes, kidülledő erekhanem fájdalmas is.

talpmasszázs visszér ellen

A lány elmesélte, hogy édesanyja talpmasszázs visszér ellen hasonló problémában szenved mit javasolnék nekik, mind életmódbeli változásban, mind táplálékkiegészítők, és módszerek terén. Első körben a kérdésből is kiderül, hogy mindenképp életmódot váltanék, illetve ha már életmód váltásban gondolkozunk érdemes lehet munkahelyet is váltanunk Álló munkát végzőknek.

Bárcsak ilyen könnyű lenne az egész, de rá kell szánni magunkat hosszú távon érdemes.

talpmasszázs visszér ellen

Tervezzük meg fejben mit tudunk tenni visszér ellen és valósítsuk meg. Minél részletesebb egy terv, annál könnyebb lesz megvalósítani a nehéz időszakokban és ne feledjünk el konzultálni Orvosunkkal is!

talpmasszázs visszér ellen

Kezdő lépések visszér ellen: Kezdjünk el specifikusan alsó végtagra edzeni, pl. Súlykontroll, vagyis csökkentsük a végtagra nehezedő Nyomást.

Tweet A talpmasszázs az egyik leghihetetlenebb, de igen hatékony kezelés a talpmasszázs? Helyreállítja a szervezet energetikai egyensúlyát és a léleknek is segít. A talp masszírozásával nemcsak szerveink energiaszintjét fokozhatjuk. Javítja az idegrendszera hormonrendszer és az immunrendszer működését, kiegyensúlyozza az energiaáramlást, a vér- és nyirokkeringést is.

Dietetikus szakember felkeresése javasolt, de mindenképp kerüljük a sós ételeket, illetve fogyasszunk rostokban gazdag ételeket.

Üléskor illetve fekvéskor ne keresztezzük végtagjainkat.

talpmasszázs visszér ellen

Amennyiben első fokozatú enyhébb abban az esetben rugalmas harisnyát, illetve másodfokozat esetén kompressziós harisnya, vagy különböző megnyúlású fásli használata javasolt. Kerüljük el a csípőt, a lágyékot, és az alsó végtagot elszorító ruhadarabokat, helyette kényelmes ruházatot viseljünk.

Ne hordjunk magassarkú cipőt alacsony sarok mellett jobb a lábszárizmok pumpafunkciója. Mit tehetünk még térdmagasság terhes nőknél visszeres ellen?

Rengeteg féle visszér van, mindenképp összehúzó hatású növények málna,szederlevél javasoltak.

talpmasszázs visszér ellen

Fontos még megemlítenem, a megfelelő C-vitamin fogyasztást is, melyet gyümölcsökből grapefruit, narancs, paprika is fedezhetünk, de fogyaszthatunk táplálékkiegészítőket is kisebb részletekben minimum mg javasolt. Az E-vitamin fogyasztása is indokolt talpmasszázs visszér ellen, hisz erek falait erősíti, illetve javítja a vérkeringést is, ebből naponta mg-ot javasolt bevinni, több részletben.

Amennyiben véralvadásgátló szert szed, kérje ki Orvosa tanácsát E-vitamin mellé Ázsiai Gázló agyműködést serkent, ér regenerál trópusi növény kivonatot napi mg, adagra elosztva érdemes szedni.

A vadgesztenye  az egyik legismertebb vénás keringésre ható gyógynövény ami fantasztikus hatással van a visszeres lábra.

Ér regenerálásnál fontos lehet még egy bogyós gyümölcs, a Fekete Áfonya fogyasztása is, mely érdekessége, hogy érrendszer tónusjavítás, vérkeringés javítás mellet gyulladáscsökkentő hatása is van.

Naponta mg javasolt, kisebb adagokra elosztva. Célszerű reggel elvégezni a masszázst, és utána lábunkat felpolcolni. Tiltott masszírozni viszont akkor, amikor a visszér gyulladásban van, illetve trombózisveszélyes stádiumban is.

talpmasszázs visszér ellen

Ilyen esetben mindenképp forduljunk kezelőorvosunkhoz. Amennyiben hasznosnak találta bejegyzésemet, kérem ossza meg másokkal is. Ha kérdése van a Kapcsolat menüpont vagy a Masszőr Válaszol rovatban felteheti.

A mai világban már a masszírozás nem csupán egy szolgáltatás ami a kényelmet szolgálja, hanem egy gyógyítási mód is. A masszírozás nagyban hozzájárul, hogy a test állapota ne romoljon hanem ellenkezőleg javuljon.