Visszér tünetei zsibbadás
Zsibbadás a kézben – az alagút szindróma tünetei
A korai felismerés nagyon fontos, hiszen ha így történik, fiatal korban még kiválóan kezelhető a visszeresség. Az előrehaladott állapot azért is különösen veszélyes, mert a lábfájdalmak és az éjszakai görcsök visszér tünetei zsibbadás magában hordozza a visszérgyulladás, a lábelhalás, sőt, a tüdőembólia kockázatát is.
A Hillvital munkatársai javasolják, hogy az életmódváltás mellett a visszérkrém használata is hozzájárulhat ahhoz, hogy az állapot javuljon, és ne kelljen a visszeresség súlyos következményeivel számolni az életkor előrehaladtával. Nézzük most, milyen tünetekkel jár a betegség, mely panaszok észlelésekor érdemes felkeresnie orvosát!
Elnehezedő lábak Álló- és ülőmunkát végzőknél is gyakran előfordul, hogy fáradtságot éreznek a lábakban. Ha ezt fizikai aktivitás, vagy például edzések nem indokolják, akkor könnyen lehet, hogy a keringéssel kapcsolatos problémák állnak a háttérben. Érdemes naponta többször átmozgatnia magát, ezzel javítva a vérellátást.
Érintheti a lábfejet, vagy érezhető az egész lábszárban. Viszketés Nem csak kellemetlen, de egyértelműen arra utal, hogy a visszerekkel valami nagyon nincs rendben.
Visszerek: Apró tünetek, nagy probléma!
Általában a kezdeti időszakban ez a tünet még nem tapasztalható. Fekélyesedés A viszketéssel együtt az elhalt bőrterületeken fekélyek alakulnak ki.
A korai felismeréssel és kezeléssel cél ezek megelőzése. Ha már ilyen szintre súlyosbodott a betegség, a speciális kezelés elengedhetetlen. Éjszakai lábikragörcsök Kevés visszér tünetei zsibbadás és fájdalmasabb élmény van, mint éjjel arra ébredni, hogy begörcsölt a lábikrája. Ha ezt tapasztalja, ne várja, hogy majd magától elmúlik, segítse a fájdalom enyhülését a láb izmainak nyújtásával.
A lábujjakat a térd irányába húzva hamarosan múlik a kínzó fájdalom, de a járkálás is hasznos választás lehet, végül pedig egy masszázs biztosan jót tesz majd. Magnéziumhiány is állhat hátterében, így a mikrotápanyagokkal való ellátottság különösen fontos.
A visszér kezelése a Hillvital szerint is több síkon kell, hogy történjen, többek között visszér elleni krém használatával. Az életmódváltás, a táplálkozásra való odafigyelés legalább olyan fontosnak bizonyulnak, mint a rendszeres testmozgás. Ez utóbbit általában mindenkinek szokták visszér tünetei zsibbadás, de az ülőmunkát végzők számos keringési és mozgásszervei betegségben érintettek lehetnek, éppen a rendszeres ülés és a napközbeni kevés mozgás miatt.
Ha csak teheti, iktasson be legalább egy perces edzést a nap folyamán többször. Egyes munkakörökben ez természetesen megoldhatatlan, de akkor legalább a munka utáni időt töltse aktívan. Az erek védelme érdekében táplálékkiegészítőket, gyógynövényeket is fogyaszthat, a C- és E vitamin mellett a zöldségek és gyümölcsök, valamint az olyan gyógynövényes készítmények, krémek is javasoltak, mint a vadgesztenye, tigrisfű, varázsmogyoró, vagy a szőlőlevél.
A felesleges kilóktól való megszabadulás fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet, hiszen a túlsúly bizony egy sor betegségre hajlamosít.
A fogyáshoz szükséges életmódváltás a táplálkozás és a mozgás terén a kezdődő visszerességet előnyösen befolyásolja, de a már kialakult betegség szinten tartására is alkalmas.
